男の老け顔解消法！何が原因で老けてみえる？

　男性の顔に刻まれるシワは大人の色気や渋みを感じさせますが、その数が多かったりその他の部分が老化したりしていると、実年齢以上に老けて見られることがあります。
　また、若い頃は実年齢よりも下に見られることのほうが多かったのに対し、年を重ねるにつれて見た目が実年齢を越してしまった……という悩みを持つ方もいるでしょう。一体なにが原因で“老け顔”と判断されてしまうのか、気になるところですよね。そこで今回は、男性の老け顔の特徴についてご紹介いたします。お試しコースはこちら

岩佐 由美　Yumi Iwasa

株式会社ラクシア　代表取締役
キュアトリートメントスクール 学院長
キュアトリートメント考案者
施術歴30年（2021年現在）

現在は、今までのエステの枠を越えたキュアトリートメントを国内外に広める活動をしながら、美容メーカー最大手である株式会社MTGとの商品共同開発や技術監修の他、スクール運営、商材開発、他店のプロデュースも行う。

今なお現場でお客様に施術を提供し、自らの技術の研鑽も継続中。現場での発見や気付きを積み重ね、キュアトリートメントをより役立つものへと日々進化させている。
アメブロ　Instagram　YouTube　講師紹介　Wikipedia

男性の老け顔の原因は筋肉の減少！？老けて見られる男性の特徴3つ

①頬がたるんでいる？

　若い頃は頬の位置が高く、肌には重力にも負けないハリや弾力があるものですが、年を重ねるごとにたるみが生じます。これは年齢とともに頬の筋肉が減少し、肌を支える力がなくなっていくため。筋肉という土台が衰えることで、その上にある肌までもがたるんでしまうのです。
　また、年齢とともに肌内部にあるコラーゲンやエラスチンといったうるおい成分が減少していくことも頬のたるみが進行する原因の1つ。これらのうるおい成分は肌にみずみずしさを与え、内部から肌を支えています。しかし年とともに減少すると肌のうるおいやみずみずしさが保てなくなり、ハリや弾力が低下して下垂していくのです。

②顔がギトギトにテカっている？

　男性はホルモンバランスの関係上、女性よりも皮脂量が多いという性質があります。
そのため多少のテカリは仕方ないともいえますが、ギトギトになるまで皮脂が浮いているのはNG。肌の表面に古い油が敷かれているようなテカリは、老け顔の大きな原因になります。また、秋冬などは肌の乾燥によって皮脂が多く分泌されることもあります。肌がカサカサに乾燥することにより、自らを守ろうとして肌が勝手に皮脂を多く分泌してしまうのです。これにより、肌の内部はカサカサなのに表面はテカテカという状態になります。このような状態を避けるためにも、肌をしっかりと清潔にしたうえで保湿することが大切です。

③頭皮がむくんでいる？

　頭皮がむくんでいると、頭皮のたるみも生じます。そして頭皮と顔の肌は1枚でつながっているもの。頭皮にたるみが生じると重力の影響により、顔にもたるみが生じてしまいます。 また、頭皮がむくむということは、老廃物が溜まっていたり、血行不良が起こっているということ。このような状態を放置すると、薄毛が生じやすくもなります。
　いつまでも若々しく、そしてハリのある若々しい肌をキープするためには、頭皮マッサージをして肌を引き上げ、むくみを解消することが大切です。

まだ間に合う！老け顔改善のポイントとは？

 
　老け顔の主な原因は、加齢によるダメージや紫外線、乾燥などであることを前述しました。原因がはっきりすれば、改善の糸口も見つけやすいでしょう。効率的に改善できるよう、以下の段落では日常で心がけたいポイントを解説します。

1.お肌のケアをはじめる

　老け顔の主な原因である乾燥や肌荒れは、スキンケアで対応が可能です。肌は毎日汗やほこりなどの汚れ、乾燥した空気でダメージを受けているため、スキンケアも毎日こまめに行いましょう。基本的なスキンケアの順番は化粧水のあと、乳液やクリームをつけることです。化粧水で肌にうるおいを与えるだけでなく、乳液やクリームを使用して油分も補い保つことがポイントとなります。 油っぽい肌の人や、暑い季節などはつい化粧水だけで終わらせてしまいがちですが、軽いテクスチャーの乳液やクリームも販売されているので利用しましょう。さらに、紫外線も老け顔の大きな原因となるため、ダメージを防ぐよう日焼け止めを毎日塗り、適宜塗りなおすことが重要といえます。

2.規則正しい生活をする

　老け顔改善にはバランスのよい食生活や、睡眠などの休養をしっかりとる規則正しい生活が最重要です。肌も髪も、基本的にはタンパク質からできています。栄養バランスが乱れるとタンパク質が不足し、健康な肌や髪ができにくくなるのです。タンパク質の吸収にはビタミンやミネラルも重要なため、食事全体でバランスを整えるよう意識しましょう。 また、睡眠も新しい肌や髪を作る大事な時間です。睡眠の質は肌や髪の質に関わるため、老け顔の改善にも影響します。睡眠の質を高めるには就寝時間を揃え、十分な睡眠時間をとることが重要です。また、寝る前にはブルーライトを見ない、アロマを利用するなど自律神経を整えてリラックスすることも重要となります。

3.禁煙する

　肌や髪に栄養を運ぶのは血液ですが、喫煙すると血行が悪くなるため、健康な肌や髪ができにくくなります。また、活性酸素が増加し、若々しい顔のポイントであるコラーゲンの生成が阻害されます。こういった喫煙の影響は「スモーカーズフェイス」という喫煙者特有の老け顔の原因です。 スモーカーズフェイスにはくすみやクマ、しみなどの色素沈着が見られます。さらに、たるみやほうれい線も特徴です。これは血行不良に加え、タバコに含まれる化学物質や毒物が原因といわれています。また、同じ遺伝子をもつ双子の1人が喫煙者だと、もう1人と比較して老けて見えることもわかっています。このことからも、禁煙は老け顔改善の大きなポイントといえるでしょう。

4.運動をしてストレスを発散

　適度な運動をすることは、老け顔改善に多方面からアプローチできる方法です。運動で気持ちをスッキリさせると、交感神経の乱れや肌荒れにつながるストレスをケアできます。また、健康と筋肉をキープできて代謝もよくなるため、新しい肌作りがスムーズにすすむでしょう。体幹の筋肉量が増えれば自然と姿勢もよくなり、猫背などの老け見え要因を解消できます。 忙しくてジムに行けない場合でも、日常生活の負荷を上げることで運動量は増やせます。おすすめは、通勤などの時間を利用してひと駅歩くことや、エスカレーターを使わずに階段を登ることなどです。ストレスを解消できるよう嫌いな運動は無理にせず、リフレッシュできるものを選びましょう。

5.清潔感のある身だしなみを心がける

　眉毛やヒゲ、髪型に清潔感がないと老けて見えることを前述しました。せっかく肌のたるみやクマをケアしても、身だしなみのせいで老けて見えるのでは意味がありません。眉毛やヒゲ、髪型が変わればモチベーションも上がるため、早速アプローチを開始しましょう。 どう改善すべきかわからないなら、美容院で相談してみるのがおすすめです。若々しく見えるようプロのアドバイスを仰ぎましょう。髪型をイメチェンするなら、清潔感があり、自分でもセットしやすいことがポイントです。また、肌や髪のコンディションを保つため、ヒゲを剃るときはシェービングジェルなどを使う、シャンプーのあとにトリートメントを使うなど、自宅でも丁寧なケアを心がけましょう。

6.育毛してみる

　若々しく見せるため、育毛にチャレンジするのもおすすめです。男性特有の薄毛は遺伝やホルモンが関係しているため完全に止めるのは難しいですが、早めのケアで進行を遅らせることは可能とされています。生活習慣からアプローチするなら、成長ホルモンが効率よく働くよう良質な睡眠をとる、血流や代謝をよくするよう適度な運動をするなどがポイントです。 また、栄養バランスの整った食事、ストレスケア、禁煙なども心がけましょう。さらに、ヘッドスパやヘッドマッサージで余分な皮脂を取り除く、頭皮の血行をよくするなどのケアもおすすめです。マッサージで頭皮のコリをほぐすとリラクゼーション効果が得られるため、ストレスケアにも役立ちます。

老け顔でお悩みの男性に対策方法は？

 　
老け顔の主な原因は、肌の乾燥、紫外線、加齢による肌ダメージなどにより、しわやたるみ、クマ、ほうれい線ができることです。また、身だしなみに清潔感がないことも老け顔の原因となります。改善するためには、やはり規則正しい生活と禁煙や適度な運動、肌や髪、身だしなみのケアが重要です。 さらに効率的に若々しく見せるなら、プロの手を借りるのもおすすめです。メンズサロン顧客満足度No.1の「メンズラクシア」では、一人ひとりの状態にあわせて最適なケアを行う「キュアトリートメント」を提供しています。老け顔改善だけでなく、仕事のパフォーマンスまでアップさせる丁寧なオールハンドケアが魅力です。ぜひキュアトリートメントで老け顔を改善し、自信あふれる顔を蘇らせましょう。

　女性のようにメイクで肌悩みを隠せないからこそ、男性のほうが素肌へのケアをしっかりと丁寧に行って老け顔を防ぐことが大切です。
　とはいえ、すでに肌のたるみやテカリ、毛穴の開きなどに悩まされているという場合、セルフケアだけでは間に合いません。そこでおすすめなのが、メンズラクシアのキュア・ザ・フェイスです。メンズラクシアの施術は一般的なメンズエステとは異なり、顔だけでなく頭皮へのアプローチも行います。エステのプロによるオールハンドの施術も特徴の1つ。頭皮から首・肩、顔、デコルテとフェイス周りを幅広くマッサージすることで、いきいきとした肌をキープさせることができるのです。
　また、肌表面だけでなく肌内部や筋肉にまでアプローチし、根本部分からエイジングケアをしていきます。肌内部からしっかりと肌を持ち上げることで、若々しいハリのある肌を保つことができるのです。
　他のどこでも受けられない、メンズラクシアだけの施術をぜひ一度ご体験ください。

岩佐 由美　Yumi Iwasa

株式会社ラクシア　代表取締役
キュアトリートメントスクール 学院長
キュアトリートメント考案者
施術歴30年（2021年現在）

現在は、今までのエステの枠を越えたキュアトリートメントを国内外に広める活動をしながら、美容メーカー最大手である株式会社MTGとの商品共同開発や技術監修の他、スクール運営、商材開発、他店のプロデュースも行う。

今なお現場でお客様に施術を提供し、自らの技術の研鑽も継続中。現場での発見や気付きを積み重ね、キュアトリートメントをより役立つものへと日々進化させている。
アメブロ　Instagram　YouTube　講師紹介　Wikipedia

                   

• 合計の数が1~5個の方
  本来できていたことが少しずつできなくなり、体の不調が現れ始めています。悪くなってから治すのではなく、早いうちに正常な状態に戻すためにメンテナンスを始める時期です。まずは健康診断の意味も込めてオーダーメイドコースをお勧めします。そこで全身の状態を把握したキュアピストからアドバイスを受け、施術が急がれる部位をメインにしたコースを月１回程度、受けてみてはいかがでしょうか。
  > 新規ご予約はこちら
• 合計の数が6~10個の方
  体の不調が多く現れ、若い頃にできていたことができなくなっている場合が多くありませんか。以前と比べて食が細くなったのに太りやすかったり、休んでも疲れがなかなか取れない。あるいは集中力が続かなくなったなどの症状も自覚しているはずです。それらがさらに進行する前に、また若い頃の状態が年齢を重ねてもキープできるようにメンテナンスを始めてください。まずはオーダーメイドコースで今のあなたの全身の状態を把握してみましょう。そこでキュアピストから的確なアドバイスを聞き、可能であれば引き続きオーダーメイドコースを。それが難しければ急がれる部位の施術を受けてみることをお勧めします。
  > 新規ご予約はこちら
• 合計の数が11個以上の方
  かなり体の不調が多く、体の機能不全が進み、免疫力も低下しています。しかし、年齢のせいにするなどけっして諦めることはありません。今からメンテナンスを開始すれば悪化を抑えられるだけではなく、本来のあなたの状態を取り戻すことができるはずです。あせらずまずはオーダーメイドコースで健康診断を兼ねながら、全身の状態を把握してみましょう。そこでキュアピストから的確なアドバイスを聞き、引き続きオーダーメイドコースを月2回、改善すれば月１回、ぜひ受けてみてください。
  > 新規ご予約はこちら