ふと鏡を覗いたとき、自分の顔の「たるみ」を実感して愕然とした経験はありませんか？顔のたるみを改善したい場合にはまずフェイシャルケアに取り組むことが多いものですが、実はたるみの原因は顔の皮膚だけとは限りません。頭皮の衰えが原因でたるみが発生していることもあり、この場合はフェイシャルケアと合わせて頭皮ケアにも取り組む必要があります。

　そこで今回は、頭皮と顔のたるみの関係や、顔のたるみを防ぐ頭皮ケアについてご紹介します。

頭皮のたるみが、顔のたるみにつながる理由

　普段はあまり意識しないことが多いものですが、頭皮と顔の皮膚はひとつづきになっています。そのため、頭皮が衰えるとその影響は顔の皮膚にも現れるのです。皮膚と同じく、顔の筋肉と頭の筋肉もつながっていて、頭の筋肉が衰えることで顔の表面を引っ張る力も低下します。これが顔のたるみだけでなく、シワの増加やほうれい線などの原因にもなるのです。

　加齢とともに頭皮や頭の筋肉が衰え、頭皮にたるみが生じると、まず頭皮のすぐ下にある額にシワが発生します。その後、次第に影響が広がって目の周りや頬にも及び、顔全体にたるみを生じさせます。こうなるとフェイシャルケアだけではたるみを改善することができなくなり、頭皮のたるみを改善するための頭皮ケアが重要となるのです。

顔のたるみを改善させる頭皮ケアとは

　頭皮の構造は基本的には顔の皮膚と同じですが、皮脂腺や汗腺が顔の皮膚の倍以上もあるため皮脂の分泌量が非常に多くなります。そのため、顔の皮膚以上にケアの必要性が高いともいえるのですが、薄毛など頭皮・頭髪に問題を抱えている方を除くとフェイシャルケアに比べて軽視されがちです。たるみを改善するためには、頭皮ケアもフェイシャルケアの一環と捉えて積極的なケアを心がける必要があります。

　頭皮ケアの基本は頭皮が衰える原因を取り除くことですが、その原因は多岐にわたります。加齢はもちろん、ストレスや睡眠不足、喫煙などによるホルモンバランスの乱れ、疲労による血流やリンパの流れの低下、紫外線の影響などが原因とされます。また、皮脂が多いゆえの皮脂汚れも原因のひとつですが、過度に洗髪して皮脂を落としすぎると頭皮が乾燥してかえってダメージを与える恐れもあります。まずは食事や睡眠などの生活リズムを整え、心身を健康に保つとともに適切な洗髪・保湿を心がけましょう。

　頭皮ケアのもうひとつの基本が、足りなくなった栄養素を補うこと。乾燥を避けるために頭皮用ローションを活用するとともに、大豆や野菜、ゴマ油や魚油など、ホルモンバランスの改善に効果的だとされる食材を積極的に摂るのもおすすめです。また、ハリや弾力を回復させるために、頭皮マッサージによって血行を促進することも効果的だといわれています。

頭皮ケアに活用したいメンズエステ

　今回ご紹介したのは頭皮ケアの基本であり、悪化した頭皮環境を改善するためのものです。すぐに効果が現れたり、顔のたるみを劇的に改善させたりといったものではありません。たるみ改善のためにより効果的な頭皮ケアを始めたいという方は、メンズエステの利用を検討してみてはいかがでしょうか。

　メンズエステでは、フェイシャルケアとあわせて頭皮ケアも実施しており、頭皮マッサージやクレンジングなどにより衰えた頭皮の活性化が期待できます。フェイシャルケアと頭皮ケアを同時に行うことで、効率的に顔のたるみにアプローチできます。また、メンズエステでは一人ひとりの頭皮の状況に応じたシャンプー選びや頭皮環境の改善に役立つ生活習慣など、日常的な頭皮ケアのアドバイスも受けることができます。

　顔のたるみを改善するための頭皮ケアにおいて、メンズエステの活用は非常に効果的です。メンズエステは男性専用のエステサロンであるため、他人の目を気にすることなく安心して利用することができます。まだ利用したことがないという方は、ぜひメンズエステの利用をご検討ください。

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