ラクシア体験談

コラム
2020.09.2

老け顔でお悩みの男性に朗報です!対策方法は?

 老け顔は、男性にとっても大きな悩みのひとつといえます。老けて見えることはくたびれて見えることにつながり、仕事や恋愛のシーンでハンディキャップにもなりうるからです。しかし、老け顔の原因をきちんと理解すれば、今からでも改善は可能です。老け顔の原因は関連しあっているため、総合的なアプローチがポイントとなります。 この記事では老け顔で悩む男性に向け、老け顔の主な原因とそのデメリット、改善のポイントについて詳しく解説します。日々心がける改善法だけでなく、すぐに結果が見える方法も紹介しているので、モチベーションも高く保てるでしょう。この記事で紹介する方法をぜひ実践し、若々しく自信に満ちた顔を蘇らせてください。

老け顔に見える主な原因とは?

老け顔に見える主な原因とは?  老け顔に見える原因は、肌が由来のもの、意識が由来のものなどさまざまです。そのため、種類ごとの原因をしっかり把握することが効率的な改善につながります。以下の段落では老け顔の原因について詳しく解説します。

【原因1】しわ

 老け顔の原因のひとつとして挙げられるのが、しわです。とくに目元や口元などに出やすく、しわがあるとくたびれて見えるため老け顔の原因となってしまいます。しわはおおむね「表皮のしわ」「真皮のしわ」「表情のしわ」に分けられます。表皮のしわは目元や口元などによくできる、乾燥やスキンケア不足が原因のしわです。 真皮のしわは目の下や口の両側などできる肌の深い部分のしわで、紫外線や加齢が原因となっています。表情のしわは、しわのできる表情を繰り返すことで肌に跡がついてしまい、そのまま元に戻らずしわとなったものです。目尻などの表皮しわは表情の繰り返しによってできることもあるため、表皮のしわと表情のしわには関連性があります。

【原因2】肌のたるみ、くすみ、しみ、肌荒れ

 肌のたるみによるハリのなさ、くすみによる透明感のなさも老けて見られる原因です。また、目立つしみやガサガサとした肌荒れも、若々しくない印象となるでしょう。 たるみの初期サインは、口角が下がることや顎のラインが崩れ始めることです。これは加齢のほか、紫外線や乾燥によるダメージで起こります。くすみの原因は血行不良、加齢による新陳代謝の低下、紫外線によるメラニンの蓄積です。新陳代謝の低下とメラニンの蓄積は、しみの原因ともなります。肌荒れの主な原因は、間違ったスキンケアなどで肌が乾燥し、外部からのダメージに敏感になることです。 このようにみると、とくに肌の乾燥、紫外線、加齢による肌ダメージが、老け顔の原因を作り出す主な共通項といえます。

【原因3】クマやほうれい線

 クマやほうれい線があると、くたびれてやつれた印象になるため老けて見えるでしょう。クマは見た目の色により「青クマ」「黒クマ」「茶クマ」などに分けられます。青クマは血行不良や、モニターなどを長時間見るための眼精疲労が原因で起こるものです。黒クマの原因は目のたるみによって目の下にくぼみができることで、茶クマは紫外線によってできたメラニン色素が沈着して起こります。 ほうれい線とは口の両側がたるんで線ができるもので、加齢によるたるみや紫外線による真皮へのダメージが原因となっています。また、乾燥によるダメージや、表情のクセによる表情筋の衰えでできることもあります。さらに、血流を悪くする喫煙はクマとほうれい線の両方に大きく影響します。

【原因4】眉毛、ヒゲ、髪型を気にしない

 老け顔の原因は、皮膚の状態によるものだけではありません。眉毛やヒゲ、髪型を整えないなど、清潔感のない無頓着な外見も老けて見られやすくなります。しかし、これらを整えることはすぐできるため、改善しやすい点ともいえるでしょう。 眉毛がボサボサだったり中央がつながったりしていると、清潔感がなく時代遅れの顔立ちに見えます。また、眉下と目の間にムダ毛が多いと目元が下がって見え、老けた印象になるのです。ヒゲについては、生やすこと自体に問題はなくとも、手入れなしでは「剃っていないだけ」に見えて老け顔の原因となります。 さらに、トップにボリュームのない髪型や、寝癖がついている、傷んでいるなど手入れ不足の髪も老けた印象の原因です。

【原因5】薄毛

 老け顔の原因になりがちなのは、薄毛です。薄毛でも若々しい見た目の人は多くいますが、髪型などで若々しく見せる選択肢が狭まってしまうことも事実でしょう。薄毛の原因は、主に男性ホルモンや遺伝が関係するといわれています。 しかし、髪を作る栄養が足りないことや血行不良なども大きな原因です。薄毛の原因を確認し、たんぱく質や亜鉛などの栄養をしっかり摂る、規則正しい生活をするなど、薄毛の原因を排除することが重要となります。

まだ間に合う!老け顔改善のポイントとは?

まだ間に合う!老け顔改善のポイントとは?  老け顔の主な原因は、加齢によるダメージや紫外線、乾燥などであることを前述しました。原因がはっきりすれば、改善の糸口も見つけやすいでしょう。効率的に改善できるよう、以下の段落では日常で心がけたいポイントを解説します。

①お肌のケアをはじめる

 老け顔の主な原因である乾燥や肌荒れは、スキンケアで対応が可能です。肌は毎日汗やほこりなどの汚れ、乾燥した空気でダメージを受けているため、スキンケアも毎日こまめに行いましょう。基本的なスキンケアの順番は化粧水のあと、乳液やクリームをつけることです。化粧水で肌にうるおいを与えるだけでなく、乳液やクリームを使用して油分も補い保つことがポイントとなります。 油っぽい肌の人や、暑い季節などはつい化粧水だけで終わらせてしまいがちですが、軽いテクスチャーの乳液やクリームも販売されているので利用しましょう。さらに、紫外線も老け顔の大きな原因となるため、ダメージを防ぐよう日焼け止めを毎日塗り、適宜塗りなおすことが重要といえます。

②規則正しい生活をする

 老け顔改善にはバランスのよい食生活や、睡眠などの休養をしっかりとる規則正しい生活が最重要です。肌も髪も、基本的にはタンパク質からできています。栄養バランスが乱れるとタンパク質が不足し、健康な肌や髪ができにくくなるのです。タンパク質の吸収にはビタミンやミネラルも重要なため、食事全体でバランスを整えるよう意識しましょう。 また、睡眠も新しい肌や髪を作る大事な時間です。睡眠の質は肌や髪の質に関わるため、老け顔の改善にも影響します。睡眠の質を高めるには就寝時間を揃え、十分な睡眠時間をとることが重要です。また、寝る前にはブルーライトを見ない、アロマを利用するなど自律神経を整えてリラックスすることも重要となります。

③禁煙する

 肌や髪に栄養を運ぶのは血液ですが、喫煙すると血行が悪くなるため、健康な肌や髪ができにくくなります。また、活性酸素が増加し、若々しい顔のポイントであるコラーゲンの生成が阻害されます。こういった喫煙の影響は「スモーカーズフェイス」という喫煙者特有の老け顔の原因です。 スモーカーズフェイスにはくすみやクマ、しみなどの色素沈着が見られます。さらに、たるみやほうれい線も特徴です。これは血行不良に加え、タバコに含まれる化学物質や毒物が原因といわれています。また、同じ遺伝子をもつ双子の1人が喫煙者だと、もう1人と比較して老けて見えることもわかっています。このことからも、禁煙は老け顔改善の大きなポイントといえるでしょう。

④運動をしてストレスを発散

 適度な運動をすることは、老け顔改善に多方面からアプローチできる方法です。運動で気持ちをスッキリさせると、交感神経の乱れや肌荒れにつながるストレスをケアできます。また、健康と筋肉をキープできて代謝もよくなるため、新しい肌作りがスムーズにすすむでしょう。体幹の筋肉量が増えれば自然と姿勢もよくなり、猫背などの老け見え要因を解消できます。 忙しくてジムに行けない場合でも、日常生活の負荷を上げることで運動量は増やせます。おすすめは、通勤などの時間を利用してひと駅歩くことや、エスカレーターを使わずに階段を登ることなどです。ストレスを解消できるよう嫌いな運動は無理にせず、リフレッシュできるものを選びましょう。

⑤清潔感のある身だしなみを心がける

 眉毛やヒゲ、髪型に清潔感がないと老けて見えることを前述しました。せっかく肌のたるみやクマをケアしても、身だしなみのせいで老けて見えるのでは意味がありません。眉毛やヒゲ、髪型が変わればモチベーションも上がるため、早速アプローチを開始しましょう。 どう改善すべきかわからないなら、美容院で相談してみるのがおすすめです。若々しく見えるようプロのアドバイスを仰ぎましょう。髪型をイメチェンするなら、清潔感があり、自分でもセットしやすいことがポイントです。また、肌や髪のコンディションを保つため、ヒゲを剃るときはシェービングジェルなどを使う、シャンプーのあとにトリートメントを使うなど、自宅でも丁寧なケアを心がけましょう。

⑥育毛してみる

 若々しく見せるため、育毛にチャレンジするのもおすすめです。男性特有の薄毛は遺伝やホルモンが関係しているため完全に止めるのは難しいですが、早めのケアで進行を遅らせることは可能とされています。生活習慣からアプローチするなら、成長ホルモンが効率よく働くよう良質な睡眠をとる、血流や代謝をよくするよう適度な運動をするなどがポイントです。 また、栄養バランスの整った食事、ストレスケア、禁煙なども心がけましょう。さらに、ヘッドスパやヘッドマッサージで余分な皮脂を取り除く、頭皮の血行をよくするなどのケアもおすすめです。マッサージで頭皮のコリをほぐすとリラクゼーション効果が得られるため、ストレスケアにも役立ちます。

老け顔でお悩みの男性に対策方法は?

老け顔でお悩みの男性に対策方法は?   老け顔の主な原因は、肌の乾燥、紫外線、加齢による肌ダメージなどにより、しわやたるみ、クマ、ほうれい線ができることです。また、身だしなみに清潔感がないことも老け顔の原因となります。改善するためには、やはり規則正しい生活と禁煙や適度な運動、肌や髪、身だしなみのケアが重要です。 さらに効率的に若々しく見せるなら、プロの手を借りるのもおすすめです。メンズサロン顧客満足度No.1の「メンズラクシア」では、一人ひとりの状態にあわせて最適なケアを行う「キュアトリートメント」を提供しています。老け顔改善だけでなく、仕事のパフォーマンスまでアップさせる丁寧なオールハンドケアが魅力です。ぜひキュアトリートメントで老け顔を改善し、自信あふれる顔を蘇らせましょう。

あなたのキュア度をチェック!CHECK THE CONDITION

お試しコースを検討している方へ。
まずは、あなたの体が『今どんな状況なのか』を知る事が大切です。
下記項目にチェックを入れ、コンディションをチェックしてみましょう。

COUNT
                   
  • 合計の数が1~5個の方
    本来できていたことが少しずつできなくなり、体の不調が現れ始めています。悪くなってから治すのではなく、早いうちに正常な状態に戻すためにメンテナンスを始める時期です。まずは健康診断の意味も込めてオーダーメイドコースをお勧めします。そこで全身の状態を把握したキュアピストからアドバイスを受け、施術が急がれる部位をメインにしたコースを月1回程度、受けてみてはいかがでしょうか。
  • 合計の数が6~10個の方
    体の不調が多く現れ、若い頃にできていたことができなくなっている場合が多くありませんか。以前と比べて食が細くなったのに太りやすかったり、休んでも疲れがなかなか取れない。あるいは集中力が続かなくなったなどの症状も自覚しているはずです。それらがさらに進行する前に、また若い頃の状態が年齢を重ねてもキープできるようにメンテナンスを始めてください。まずはオーダーメイドコースで今のあなたの全身の状態を把握してみましょう。そこでキュアピストから的確なアドバイスを聞き、可能であれば引き続きオーダーメイドコースを。それが難しければ急がれる部位の施術を受けてみることをお勧めします。
  • 合計の数が11個以上の方
    かなり体の不調が多く、体の機能不全が進み、免疫力も低下しています。しかし、年齢のせいにするなどけっして諦めることはありません。今からメンテナンスを開始すれば悪化を抑えられるだけではなく、本来のあなたの状態を取り戻すことができるはずです。あせらずまずはオーダーメイドコースで健康診断を兼ねながら、全身の状態を把握してみましょう。そこでキュアピストから的確なアドバイスを聞き、引き続きオーダーメイドコースを月2回、改善すれば月1回、ぜひ受けてみてください。