スマホ　首にかかる負担

皆さま、首って本当に大切な部分です!
脳みそと私たちの肉体を繋ぐ神経の通り道です。

首が正しい位置にあっても、頭の重さで約5㎏の負荷がかかっています。
30度首を下に向けると18㎏…
60度首を下に向けると27㎏の負荷がかかります。

頸椎(首の骨)を整えるだけで、全身も整える事が出来ると言うほど首ってとても大切で、
さらに負担がかかりやすいです。

お客様のお悩みでも、一番多いのが首、肩の痛みです。
肩や腕、背中、腰の痛みも首から来ていることが多いです。

特にスマホを見る時、首がカクーン!と下を向いてしまう方、なるべくスマホは目線の高さにあげましょう!

下ばかり向いていると、フェイスラインのたるみやお顔のくすみにも影響が出てきてしまいます!

少しの意識で、身体の負担は大きく変わりますので、是非普段から気を付けてみて下さい。
また、どこのマッサージや整体に行っても凝りが改善されず悩まれている方は、是非一度私たちにお任せ下さい!