季節病、気象病とは?

皆さん、季節病、気象病と言う言葉を聞いたことはございますか?
あまり聞きなれない言葉だと思います。

言葉としては聞きなれてはいないかもしれませんが、皆さん一度は経験しているはずの症状かもしれません。
急激な寒暖差や気圧の変化によって起きる体の不調の症状です。

元々お持ちの持病が悪化する事もあれば、季節の変わり目だけ、体が怠いな…
と感じる事は皆さん少なからずあると思います。

これは、寒暖差による、気圧の変化等で自律神経が乱れる事で症状が出てきます。
日頃の生活習慣等が乱れていると、環境の変化によるストレスに耐えられなくなり、
さらに症状を悪化させてしまうのです。
なので、日頃の生活習慣の見直し、体のケアをしっかり行うことで、この季節病に負けない体を作っていけるのです!

次回は、具体的にどのような症状、体の変化が起きるかについて見ていきましょう♪